Toujours passionné de sport, je me suis beaucoup intéressé à l’optimisation de l’entraînement (le temps et le matériel faisant parfois cruellement défaut). Partant du principe qu’il faut un bon équilibre entre la force musculaire et l’endurance cardio-vasculaire, j’ai opté pour une pratique variée des principes de musculation (machines, poids libre, poids de corps) et le travail de fond (course à pied, intermittent sur stade, utilisation spécifique des ergomètres).
Mes connaissances de terrain sont associées à l’apprentissage théorique acquis auprès de l’école de Personal Training: Fitspro à Mies (près de Nyon).
Le sport n’est pas une fin en soi, il est aussi un moyen! Si je me sens bien, je sais que je peux me lancer dans de nombreuses aventures sans risquer une perte de régime.
J’ai beaucoup voyagé sur les 5 continents (environ 7 ans de vie à l’étranger) et je compte bien pouvoir trouver de nouvelles destinations pour y mêler defis sportifs et découvertes culturelles!
Je connais 4 langues parlées (français, anglais, allemand et espagnol) et la langue des signes (apprise au Canada anglophone: American Sign Language).
Toujours prêt, c’est aussi ma devise! Plongée sous-marine, parachutisme, treks! Et bien entendu les activités quotidiennes qui permettent d’entretenir cet esprit!
Revenu de mission pour le compte de l’Armée Suisse en Bosnie-Herzégovine, officiant comme observateur de l’EUFOR, je me réjouis de reprendre du service dans le vie civile et de pouvoir vous enseigner des conseils utiles à une hygiène de vie physique et mentale de qualité.
Bienvenue sur le site! Et à bientôt j’espère!
PEPSCOACH 